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 tentativa 02 um conto  como se não bastasse todo o dinheiro que estou poupando sem o cigarro, ainda acabei de achar uma nota de um real na rua. obaaa!!! vou tomar um picolé. Escrito por teresa às 20:55 [ ] [ envie esta mensagem ] [ link ] a compulsão e a vaidade depois do desespero de ontem, tudo está ficando mais fácil, mais natural. a vontade de fumar não passou, mas resistir a ela virou uma coisa mais natural. percebi que a pior hora do dia é entre umas oito e onze, onze e meia da noite. nesse horário, no primeiro dia passei a laranja, no segundo, quando meu camarada fumante foi em casa e, graciosamente, não fumou, passei a mexerica ponkan. agora ontem, ontem foi até engraçado de se ver. eu não pude ficar escondida em casa como tenho feito pra facilitar a vida. peguei um trabalho e tive que vir pra faculdade pra fazer. eu aqui no computador trabalhando e aquela vontade matando. quando não deu mais eu desci na cantina e comprei um pão-de-queijo. voltei aqui e a vontade não passava. aliás, tinha juntado com vontade de mais pão-de-queijo. fui na cantina e comprei outro, com uma coca (light) pra acompanhar. pança cheia, cansei de trabalhar e fui dar uma volta na facul. sure enough, encontrei um amigo com um mardito aceso na mão. cheguei mesmo a dar duas (vejam que uso da verdade) tragadas, mas resisti bravamente à terceira e tudo ficou bem. aí cheguei em casa doida pra fumar, não podia, chamei uma pizza. lá pelas duas manhã achei mais umas quatro ponkan na minha cozinha e mandei elas todas. e tomei leite com toddy antes de dormir. essa segunda não chego perto de balança! comi tanta porcaria que até me deu nó nas tripas. faz tempo que eu não como porcaria assim, seguidinho. aí hoje acordei com determinação renovada. comi no bandejão, pouco, sem suco (açúcar). encontrei outro camarada fumante. pedi pra ele fumar o cigarro do almoço na minha frente, pra desencantar esse "primeiro cigarro social" e eu poder perder o medo de encontrar os amigos na rua. não sofri. vou trabalhar um pouco e à tarde vou correr no lago pra perder os quatrocentos quilos de gordura com carboidrato de ontem. pq tem gente que acha que eu tou exagerando, que devia primeiro pensar em parar e depois em emagrecer. mas, pensa só: já pensou depois de, digamos, duas semanas, eu percebo que minhas roupas estão ficando apertadas, subo na balança só pra conferir e estou uns quatro, cinco quilos mais gorda? ainda frágil, eu recorreria a um cigarro imediato. e, depois, eu tenho 24 anos. se vc der uma olhada na minha lista de motivos pra parar de fumar, 80% são cosméticos (evitar rugas, combater celulite, melhorar a aparência dos dentes, aproveitar melhor os perfumes). se a vaidade não mover minhas rodas aqui, não vai ser - recém-saída da adolescência e ainda não muito certa de que eu seja mesmo mortal - medo de câncer, enfisema e amputação que vai funcionar. desde que funcione, todo motivo é legítimo. eu acho. e você? Escrito por teresa às 13:59 [ ] [ envie esta mensagem ] [ link ] EU NÃO QUERO MAIS SER NÃO FUMANTE! EU QUERO UM CIGARRO!!! BUÁÁÁÁÁ´!!! Escrito por teresa às 02:23 [ ] [ envie esta mensagem ] [ link ]  Escrito por teresa às 15:47 [ ] [ envie esta mensagem ] [ link ] negação - RAIVA - barganha - depressão - aceitação o foda mesmo é que o mundo não para, né? ninguém tá nem aí pros momentos delicados que vc tá passando quando resolve parar de fumar. os FDP que dividem o teto comigo ontem resolveram fazer uma reunião-complô contra mim. tipo, eles querem que eu leve meu gato embora. mas eu não vou mandar gato nenhum embora não. não mesmo! (tem vááááárias outra coisas envolvidas que nem vale a pena comentar) aí, filhos da puta, passei A NOITE INTEIRA brigando com cada dos folgados. não dormi até as seis e meia da manhã. perdi a aula de manhã, uma bosta. aí precisava ver eu, meio-dia, antes da primeira refeição, aula perdida, cérebro deprimido, carro-complô contra parar pra eu comprar só um cigarrinho, só um cigarrinho, vai! pareceia a girafinha do desenho que o artemus dividiu no blog dele. meu namorado tá sendo um santo de me aguentar e ainda sorrir "que linda! ela conseguiu". por isso que eu vou casar. (um dia, embora breve.) Escrito por teresa às 15:21 [ ] [ envie esta mensagem ] [ link ] pena eu não ter conseguido blogar ontem, mas aqui em casa é muita muita muita gente mesmo (república - somos 15) e eu até tentei mas não consegui uma brecha nos dois computadores que tem. teve uma hora entre as nove e as onze mais ou menos que foi foda. eu ficava balançando o pé, comi seis bolachas de chocolate (que só pioraram a vontade de fumar) e se tivesse um cigarro na casa eu fumava. mas não tinha! depois meu namorado chegou da facul e fiquei conversando, fizemos uma boquinha saudável e a vontade passou. quando aperta mesmo a vontade não tem nada melhor que trocar uma idéia com alguém que vc goste pra distrair. de modo que continuo sem fumar e já entramos no segundo dia. na hora que mais me apertou a vontade de fumar do meio da tarde a maneira que eu encontrei pra distrair foi ir dar uma caminhada. nada de correr ou de manter o ritmo apertado, foi mais mesmo como um passeio. durante a caminhada, eu nem pensei no assunto de cigarro e parar de fumar. foi ótimo! super recomendo. à noite quando a vontade bateu matando também eu comi uma laranjinha. funcionou horrores melhor que bolacha de chocolate. ao mesmo tempo mata a sede, enche a boca de sabor (melhor se estiver ainda um pouco verde, bem ácida) e ocupa mãos e lábios. e não engorda. pra parar de fumar sem engordar é preciso manter o bom-senso, se possível mesmo uma dieta (não precisa ser restrita, mas tem que ser planejada). ontem eu quebrei a minha com seis bolachas e um sanduíche de carne moída. hoje pretendo me vigiar melhor. agora, no café da manhã, o pão-com-manteiga me pareceu tão mais gostoso que normalmente... logo percebi que apesar de cedo (começo do segundo dia) podia ser aquela armadilha do realce do sabor e fiquei só no um mesmo. hoje à noite um amigo fumante vem aqui em casa. estou aflita desde agora. preciso me preparar. boa sorte pra mim e pra todo mundo que tá parando. Escrito por teresa às 11:31 [ ] [ envie esta mensagem ] [ link ] inspire-se  "porque continuar fumando é fácil, mas parar e ficar sem fumar é uma arte." com essa idéia, o camarda que fez o site, sem fumar desde janeiro de 2007, quando botou o site no ar, abre espaço para que todos se expressem.  alguns deram resultados mega bonitos. pra quem tá acostumado só com a criatividade da indústria tabagista, é um colírio. tipo, ontem eu achei que ia ser uma boa idéia colocar a foto dese joe camel aí embaixo. mas hoje, quando abri o blog, affe! quase roubo o cigarro da fotografia. refresquemos, então os olhos.  Escrito por teresa às 14:51 [ ] [ envie esta mensagem ] [ link ] pró e contra  eu não quero parar porque cigarro é bacana  eu quero parar porque correr é bacana Escrito por teresa às 04:08 [ ] [ envie esta mensagem ] [ link ] bridget jones cigarros: 20 peso: 65,5 Escrito por teresa às 02:43 [ ] [ envie esta mensagem ] [ link ] tá valendo óquei. agora tá valendo. de novo. acabeizinho de apagar meu último (?) cigarro ali no cinzeiro branco. ponho o ponto de interrogação porque se eu tiver desvio, recaída ou voltar não quero (muitas) pressões (que se eu não quisesse nenhuma não publicava assim). HISTORINHA ontem à noite eu tinha quatro cigarros no maço quando fui dormir. como comecei uma dieta dessas demoradas e pacientes na semana passada, resolvi que era boa hora de parar de fumar, porque caminhada é pra velho e eu quero é correr. mas eu visto o tênis, vou pro lago, dou o pique e cadê fôlego? então levantei, fumei os cigarrinhos todos, joguei fora o maço, o isqueiro não, que não era meu, esvaziei o cinzeiro e fui dormir. demorou depois de quatro cigarros seguidos... aí enrolei pra levantar que era pra diminuir o dia, o primeiro dia. mas numa hora lá, precisei ir no caixa eletrônico tirar dinheiro pro aluguel e segunda-feira é dia de pesar. a primeira pesagem depois da dieta. a hora que olhei meu saldo, faltava ainda quinze reais pro suficiente pra pagar as contas. e ainda tenho o mês todo, vinte e nove dias, pela frente. meio segurando o choro, com a garganta apertando (mulher corajosa, batalhadora, mulher-revista-cláudia, não chora, resolve) fui até a farmácia. quando subi na balança! tinha ganhado um quilo e meio. do lado da farmácia tinha uma padoca. chorosa, comprei um maço de luckies, uma caixa de bis e me acalmei. calma, repensei, e decidi recomeçar. afinal, pra quê existem os recomeços? PRECONCEITOS eu sei que tem gente como eu que acha que grupo de apoio, blog de apoio e essas coisas são meio cafonas. mas praparar de fumar eu já tentei de tudo e nada deu certo. me vejo obrigada a recorrer ao ridículo. amigos, queridos, não apontem e riam, mas me apóiem um pouquinho. eu até tenho estilo de prosa, pode ser divertido me acompanhar no que está pra acontecer nas próximas semanas ou, segundo os médicos, meses. DESAFIOS 1. para de fumar sem engordar: não acredito que pra parar de fumar seja necessário engordar. tomei algumas precauções antes, como a dieta (dieta do bom-senso, sem revista boa forma nem nutricionista) e o começo de atividades físicas. um mês de ioga e duas semanas de caminhada. mesmo com a dieta tendo dado tudo errado essa primeira semana, não tem nada que uma boa biblioteca da engenharia de alimentos mais a internet não resolvam. vai dar tudo certo. tem que dar. se eu engordar, eu vou ficar tão puta que eu emagreço. 2. parar de fumar sem ficar chata: procurar apoio na internet é extramamente válido, mas por toda parte que eu olhei, só tinha gente caquética morrendo, família chorando, criança rindo dizendo que é lindo viver num mundo inteiro sem cigarros e gente falando que, assim que vc conseguir parar de fumar, o próximo passo é ficar chateando as pessoas que fumam. aí não dá, né? melhor ter um amigo fumante que um chato assim. 3. correr: já comprei o tênis, o short, então, já faz um ano, de material tecnológico, todo bonito. já tenho a faixa de cabelo, já aprendi a fazer alongamento. já me mudei pra perto do lago (pista de caminhada). já comecei a caminhar. já botei a motoquinha à venda (quer comprar?). só falta mesmo o fôlego. e por fim, juro solenemente revelar qualquer deslize ou recaída. quero só ver... Escrito por teresa às 02:34 [ ] [ envie esta mensagem ] [ link ] |
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